トコトリエノールの成分と種類

トコトリエノールの成分と種類について

トコトリエノールの有効成分は？

トコトリエノールは、植物性油脂の成分であり、特にパームオイルに豊富に含まれている他、米や麦類、ココナッツの油脂成分にも存在しています。

ただし、次のようなよく使用される植物オイルには、トコトリエノールはほとんど含まれていません。

■大豆
■ピーナッツ
■オリーブオイル
■キャノーラオイル...など

トコトリエノールの種類

トコトリエノールには、α、β、γ、σの4種類があり、脂溶性ビタミンとしての性質をもっています。

▼関連トピック

トコトリエノールのコレステロール低下作用について

トコトリエノールによるコレステロール低下作用については、動物実験やヒトを対象にした研究において示されてきました。

1995年に米国から報告された研究では、1日あたり200～220㎎のトコトリエノールを4週間投与した結果、総コレステロール値が10～13％減少し、ＨＤＬ（善玉）コレステロール値が上昇したということです。

血栓形成の予防効果について

トコトリエノールには、血栓形成を予防する効果も認められています。

この作用は、トコトリエノールによりトロンボキサンＢの合成や血小板第4因子の働きが抑制されるためです。

□シトラス・アランチウムの注意点
□トコトリエノールは生活習慣病を予防
□トコトリエノールの効果とその根拠
□トコトリエノールの抗ガン作用
□トコトリエノールの摂取方法

□トコトリエノールの特徴と効能
□トコトリエノールの成分と種類
□トコトリエノールの動脈硬化・ガン細胞増殖抑制
□トコトリエノールの抗酸化作用
□トコトリエノールの注意点

□大豆イソフラボン

□田七人参

□ナットウキナーゼ

□有料老人ホームの利用料