ビチオンというのは、かつては「ビタミンＨ」と呼ばれていたもので、炭水化物や脂肪、たんぱく質の分解や合成にかかわる成分であり、ビタミンＢ群の一種です。

ビチオンは、レバーや卵黄、大豆、マッシュルーム、バナナ、ビール酵母などに多く含まれています。

ビチオンは、不足することは滅多にありませんが、卵の白身を生で大量に食べると、白身に入っているアビジンというたんぱく質がビチオンにくっつき、体に吸収されにくくなります。

そして、ビチオンが欠乏すると、皮膚炎や結膜炎、貧血などが起こります。

1日当たりの摂取目安量にビチオンが10〜500μg含まれている食品には「保健機能食品」（栄養機能食品）の表示が認められています。

ビチオンの日本人成人の1日当たり栄養所要量は、男女とも30μgで、授乳婦は5μgを追加します。

なお、許容上限摂取量は特に定められていません。

ピクノジェノールというのは、松の樹皮から抽出したポリフェノール成分である松樹皮ポリフェノールの1つです。

このピクノジェノールの主たる有効成分は、プロアントシアニジンと呼ばれるカテキンのオリゴマー（数個結合したもの）とされています。

ピクノジェノールは、活性酸素を除去する抗酸化パワーが強力で、血流を改善する効果が高いとされています。

また、関節痛や月経不順、注意力障害を改善する効果が報告されています。さらに、冷え性やむくみの改善、肝臓の機能向上・中性脂肪の低下、美肌効果も確認が進んでいます。

□糖健茶料