シソの実油のサプリメントは、シソ科の植物の種子から採取された脂質成分に由来します。

シソの実油の主成分である「α-リノレン酸」の摂取が増えると、アレルギー作用を抑えることが示されており、花粉症やアレルギー性鼻炎に効果のあるサプリメントとして用いられています。

シソの実油については、アレルギー疾患の症状に合わせて、継続して利用するようにします。

なお、花粉症やアレルギー性鼻炎などに対しては、甜茶やバラの花エキスなどと併用することもできます。

シソの実油に含まれるα-リノレン酸というのは、多価不飽和脂肪酸の一種であり、体内でＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）に変換されます。

また、リノール酸とα-リノレン酸は、多価不飽和脂肪酸の代表的なものですが、これらはバランスよく摂取することが大切です。

しかしながら、一般的には、α-リノレン酸のほうが不足しており、リノール酸の摂取を減らしてα-リノレン酸を増やすことで、アレルギー反応を抑えることができるというデータが報告されています。

シソの実油の研究では、アレルギー疾患の患者において、α-リノレン酸が、白血球からのロイコトリエンなどの分子の放出を抑えることが示唆されています。

また、基礎研究においては、シソの実油を投与することによって、乳ガンや腎臓ガン、大腸ガンなどの予防効果が示されているようです。

□グルコサミン